2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
2748 kcal
|
脂質: 107.16g | たんぱく質: 152.55g | 炭水化物: 288.69g.
朝食: Mega Chips Картофельные Чипсы, Mega Chips Картофельные Чипсы, Санта Бремор Снежный Краб, Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Топ Сырок Топ с Клубникой , Doshirak Cheese Рамен, Ошмянский Мясокомбинат Бастурма Турецкая, Ёбатон Whey Protein. 昼食: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Mega Chips Картофельные Чипсы, Папа Донер Донер Бёрпи, Ёбатон Whey Protein, Савушкин Молоко 1,5%. 夕食: Mega Chips Картофельные Чипсы, Топ Мороженое Персик Ваниль, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Ассорти", Ошмянский Мясокомбинат Бастурма Турецкая, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 軽食/その他: Fresh Box Protein Crispy Banana 🍌, Mega Chips Картофельные Чипсы. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|