2024年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.1 kg これまでの減量分: 16.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1403 kcal 脂質: 51.18g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 123.77g.   朝食: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Alpro Soya Original Soya Drink, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Garage Garage, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Соевое Молоко, Додо Пицца Пепперони. もっと...
1934 kcal 運動: ハイキング - 39 分, 勉強 - 1 時間, 休憩 - 14 時間   21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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