2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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1158 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Spur Steak Ranches Spur Chips, Coffee, Clover Butro, Fried Egg without Fat, Eskort Rindless Streaky Bacon, Toasted Whole Wheat Bread, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. 昼食: Monster Absolutely Zero. 夕食: SPAR Sterkinekor Lite Microwave Popcorn, Monster Absolutely Zero. もっと...
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1969 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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