2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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1577 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 109.68g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Гречка Отварная . 夕食: Хлебник Хлеб Ржаной, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный, Coffee Like Латте (300мл), Fit Pit Печенье Протеинованное в Глазури "Вишневый Пирог", Магнит Банан с Кожурой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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