2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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2664 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 473.95g.
朝食: Pullman Bolo de Coco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Molico Leite Desnatado. 昼食: Banana Nanica, Kibon Sorvete de Chocolate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco. 夕食: Petybon Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Picolé. もっと...
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2322 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 22 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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