2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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736 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 76.08g.
朝食: Hacendado Barra de Pan Integral, Café Espresso, Puleva Leche Desnatada Omega 3. 昼食: Mercadona Pan Integral, Filete de Ternera Empanado, Salmorejo, Arroz Blanco. 夕食: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Huevo, Salmorejo, Tomate Kumato, Tomates, Pepino (Pelado). もっと...
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週に11.2 kg減量中
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