2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1073 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 125.17g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral +Fibras . 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Açaí, Nestlé Leite Ninho, Uvas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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