2024年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
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2878 kcal
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脂質: 109.21g | たんぱく質: 263.32g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 코스트코 델리바베큐. 昼食: 오뚜기 3분 짜장, 치킨까스, 오뚜기 흰밥. 夕食: 랭킹닭컴 고등어 구이, 회. 軽食/その他: 코스트코 델리바베큐, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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