2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1486 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные , Махи Махи, Green Ray Фасоль Чёрная без Сахара. 夕食: Масло Подсолнечное, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Рис, Групер Рыба. 軽食/その他: Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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