2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
|
842 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 36.03g.
朝食: Pilos Śmietana 18%, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Imbir, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Natka Pietruszki, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Pomarańcze, Młody Szpinak, Zielone Oliwki, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Cebule, Pomidory, Łosoś, Natka Pietruszki. 軽食/その他: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Żółtko, Kresto Płatki Migdałowe, Zott Śmietana 18%, D'aucy Maliny Mrożone. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
rano 56.8 kg na wadze, miło, a potem kryzys... może dlatego że zaczęły sie te dni, i zakwasy, i brak energii, ból głowy. organizm spalił co było pod ręką, wydalił wodę a za stary zapas tłuszczu nie ma siły się wziąć. ciekawe ile energii potrzebuje organizm kobiety w te dni. i jeszcze przeziębiłam się na deszczu i wietrze. kto to widział 10 stopni nagle w środku prawie lata!!
stąd w piątek rano stop na wadze niestety :-(
2015年 06月 19日 投稿者: lukrecja1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|