2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1206 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: Café, President Queijo Minas Padrão , Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. 昼食: Garoto Chocolate Meio Amargo , Alface, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: President Queijo Minas Padrão , Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Maçã, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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