2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1092 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 113.68g.
朝食: Abacate, Qualy Margarina Cremosa, Mel, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo de Codorna, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vegetais Guisados (sem Carne), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frooty Açaí com Guaraná. 軽食/その他: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Margarina, Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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