2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
3186 kcal
|
脂質: 167.89g | たんぱく質: 214.53g | 炭水化物: 211.78g.
朝食: Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. 昼食: Тофу Копченый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. 夕食: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Манго, Доширак Морская Капуста Дольким, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Чеснок , Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|