2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1459 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Красная Икра Икра Кеты, Экокультура Томаты Черри, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яичница, Magic Grain Хлебцы Фокачча. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окрошка. 夕食: Помело, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив, Окрошка. もっと...
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2635 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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