2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1662 kcal
|
脂質: 97.61g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 148.59g.
朝食: Любятово Печенье Лимонное, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. 昼食: Сладкая Слобода Деревенское с Суфле Глазированное, Чай, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре. 夕食: Сладкая Слобода Деревенское с Суфле Глазированное, Чай, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыробогатов Сыр Мааздам, Дубки Ветчина Деликатесная из Свинины. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|