2024年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1245 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Magic Time Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ржаные Хлебцы, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Бондари Сыр Бондарский 50%. 昼食: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Давыдовский Продукт Лечо, Хлеб Черный, Карась Жареный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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