2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1353 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Rasting Kalbsleberwurst, Mehrkornbrötchen. 昼食: Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Dinkel Spaghetti, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Edeka Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Kinder Riegel (12,5g), Kinder Riegel (12,5g). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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