2024年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
3230 kcal
|
脂質: 131.80g | たんぱく質: 153.55g | 炭水化物: 350.05g.
朝食: Premier Protein Double Chocolate Cookie. 昼食: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dandesan Dänischer Schnittkäse, American Style Sandwichtoast Vollkorn. 夕食: Aldi Jasmin Reis, Olivenöl, Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Tuc TUC Original, Milka Alpenmilch. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|