2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1599 kcal
|
脂質: 47.90g | たんぱく質: 118.59g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: Ого Хлебцы Гречневые, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. 昼食: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Магнит Грейпфрут , Табрис Квашенная Капуста, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|