2024年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.3 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1713 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 207.40g.
朝食: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде, Грецкие Орехи. 昼食: Простоквашино Йогурт с Персиком, Чай, Пятерочка Пирожок с Капустой. 夕食: Кофе с Молоком, Пятерочка Плов со Свининой. 軽食/その他: Чай, Пятерочка Самса с Курицей. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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