2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1290 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Mis Beyaz Peynir , Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma, Despacito Pasta-g, Binboğa Bal (Çiçek Balı), Çerezya Ceviz İçi, Zeytinyağlı Kuş Üzümlü Biber Dolması-g. 夕食: Zeytinyağlı Pırasa-g, Gurvita Kuzu İlikli Kemik Suyu, Gurvita İlikli Kemik Suyu, Dana Paça (Haşlanmış). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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