2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1313 kcal
|
脂質: 75.33g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Мясновъ Грудинка Беконная Свинина без Косточки, Мясновъ Грудинка Беконная Свинина без Косточки, SPAR Хлеб Гречишный, Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Милава Молоко 3,4%, Кофе. 昼食: Зефир, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофельное Пюре. 夕食: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Греческий Салат, Оливковое Масло. 軽食/その他: Сливочное Масло, Дубки Колбаса Московская, SPAR Хлеб Гречишный, SPAR Зефир с Кусочками Клюквы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|