2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
572 kcal
|
脂質: 16.88g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 50.22g.
朝食: Помидоры, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сыр. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|