|
Доброе утро ☀️
|
74 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1930 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 141.40g | 炭水化物: 236.77g.
朝食: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Хуторок Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Славянские Кружева Творог 5%. 昼食: Tamaki Salad Dressing, Плов с Грибами, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Апельсин. 軽食/その他: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|