2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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2025 kcal
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脂質: 95.50g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 129.54g.
朝食: Brie (Käse), Greisinger Bauernschinken-Braten, Radieschen, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. 昼食: Chinesisch Gebratener Reis. 夕食: Schärdinger Baronesse, Mischbrot, Radatz Käsekrainer. 軽食/その他: DeBeukelaer Tuc Classic, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Kaffee mit Milch. もっと...
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2713 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 59 分, テレビで見る - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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