2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
2076 kcal
|
脂質: 83.30g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 227.70g.
朝食: Alpro Almond Barista, Protein Rex Chocolate Brownie, Alpro Almond Barista, ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Сахар. 昼食: Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. 夕食: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Agama Морской Гребешок, Дымов Мясные Чипсы. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|