2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1403 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 130.36g.
朝食: Эмиль Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик Черешня, Вареное Яйцо, Банан, Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Сметана 15%, President Творог 0,1%. 昼食: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Сывороточный Протеин, Ёбатон Батончик Черешня, Эмиль Сметана 15%, President Творог 0,1%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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