2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1978 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 303.49g.
朝食前: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Zitronensaft, Filterkaffee. 朝食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Hähnchensalami. 昼食: Eintopf Linsen,Erbsen,Bohnen,weiskohl. 昼食後: Filterkaffee, ETI Tea Biscuits (5X200g)(1Stk. 6G). 軽食/その他: Knoblauch-Paste, Hartgekochtes Ei, Penny Markt Salzstangen, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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