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29.5
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1530 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 56.83g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 馬玉山 炭香紅奶茶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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