2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1247 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 23.05g | 炭水化物: 199.57g.
朝食: Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Jahe, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Bakpao, Es Krim Coklat , Alpukat. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun Panjang, Madu, Teh Tawar. 軽食/その他: Mochi. もっと...
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1903 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 23 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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