2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1791 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 191.48g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. 夕食: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Ovo Mexido. 軽食/その他: McDonald's Top Sundae Chocolate, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Wickbold Pão Integral +Fibras , Creme de Ninho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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