2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1785 kcal
|
脂質: 52.32g | たんぱく質: 178.88g | 炭水化物: 150.56g.
朝食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. 昼食: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 夕食: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Семушка Кедровые Орехи, Noyer Белый Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|