2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
781 kcal
|
脂質: 32.29g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 41.58g.
朝食: Пятерочка Банан, Юнимилк Молоко "Шадринское", Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Сырная Долина Сыр Маасдам. 昼食: Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Ичалки Пармезан, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ярче Томаты Сливовидные Желтые. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Шоколадное, Орех Пекан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|