2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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2191 kcal
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脂質: 97.65g | たんぱく質: 159.37g | 炭水化物: 166.96g.
昼食: Estrogonofe de Carne, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: President Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garoto Chocolate Ao Leite, Brother's Pãozinho Especial. 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral, Suco de Maracujá, Brother's Pãozinho Especial, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Abacate, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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