2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
2100 kcal
|
脂質: 32.02g | たんぱく質: 171.88g | 炭水化物: 300.31g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Cortador Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, RIOBA Молоко 3,5%, Магнит Банан, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Большевик Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Гречка, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, RIOBA Молоко 3,5%, Ашан Шампиньоны, Магнит Минтай Филе, Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Яичный Белок. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|