2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
|
1808 kcal
|
脂質: 78.20g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 160.03g.
朝食: Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Dinkelvollkornmehl, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Aldi Magerquark, Aldi Remoulade, Reine Buttermilch, Extra Natives Olivenöl, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Kinder Riegel (21g), Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|