2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
932 kcal
|
脂質: 36.21g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. 昼食: Fragole, Fiocchi d'Avena, Pane Integrale, Uovo Sodo, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Biscotti Integrali. もっと...
|
|
1923 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 読む - 1 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 4 時間 23 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|