2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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2325 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 141.54g | 炭水化物: 364.85g.
朝食: Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Mamão Formosa In Natura, TBCA Pera Williams In Natura, Hellmann's Maionese Light Hellmann's, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Wickbold Pão 38% Integral Wickbold, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Lider Leite UHT Desnatado Lider. 昼食: Santa Helena Amendoim Salgado Assado Santa Helena, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, Meu Biju Arroz Especial para Risoto Meu Biju, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Suco de Groselha. 夕食: Okker Tempero Baiano Okker, Salsaretti Ketchup Bacon com Cebola Caramelizada Salsaretti, Campo Belo Proteína Texturizada de Soja Campo Belo, Seara Nature Seleta Mista Seara, Prato Fino Arroz Integral Prato Fino, Okker Tempero Baiano Okker, Camil Feijão Carioca Camil, G'nutre Xarope Artificial de Groselha G'nutre. 軽食/その他: Italac Leite UHT Desnatado Italac, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , TBCA Banana Nanica In Natura, TBCA Laranja Pera In Natura, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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