2015年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 18日:
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506 kcal
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脂質: 12.71g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 56.89g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кедровые Орехи, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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