2022年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1192 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Body Action Whey Protein , Ovo Cozido, Queijo Minas. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica. 夕食: Agrião, Carioca Feijão Cozido, Carreteiro Arroz Branco. 軽食/その他: Ponkan, Ponkan. もっと...
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