2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1526 kcal
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脂質: 99.40g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 60.34g.
昼食: Mexerica, Banha de Porco
, Ovo, Cenouras, Tomates, Abobrinha. 夕食: Shark Pro WHEY 100%, Abacate, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Shark Pro Pasta de Amendoim Whey Protein Cacau, Caffeine Army Super Coffee Paçoca com Chocolate Branco , Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo, Sadia Mussarela. もっと...
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3004 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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