2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 107.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1484 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Água. 昼食: Macarrão, Carne de Porco Assada. 夕食: Frango Desfiado, Limiar Pão de Forma Tradicional , Queijo Mozzarella, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , CCGL Leite em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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