2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1488 kcal
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脂質: 58.15g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Малина, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Oikos High Protein Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Cottage Cheese. 夕食: Ванильное Мороженое, Хлеб, Sunrise Thin Slice Bologna, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Морковь по-Корейски, Piller's Ham Kolbassa, Огурец (с Кожурой), Piller's Ham Kolbassa, Muscle Milk Chocolate Protein Drink. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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