2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1193 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: Café. 昼食: Extra Salada de Feijão Branco , Bolinho de Arroz, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Manteiga (com Sal), Friboi Coxão Mole Moído . 夕食: Heinz Ketchup, Nectarinas, Pizza de Calabresa, Ovo. 軽食/その他: Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos, Nectarinas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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