2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1658 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 265.83g.
朝食: Air. 昼食: Madu, Teh Tawar, Pecel, Shirataki Konnyaku Block, Lontong, Kue Bolu, Kue Lapis, Bubur Nasi. 夕食: Es Krim Coklat , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Mayones, Tomat Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Konnyaku Block, Telur, La Fonte Spaghetti-11. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|