2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1014 kcal
|
脂質: 20.73g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Барко Опята Маринованные, Финик, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. 夕食: Огурец (с Кожурой), Барко Опята Маринованные, Зеленый Чай, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Fish House Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые. 軽食/その他: Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Яблоко Голден, Американо, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|