2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1100 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Oltermanni Сыр 17%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Цветная Капуста, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Podravka Тунец в Собственном Соку, Nut Vinograd Пастила из Манго с Грецким Орехом, Картошка Печеная, Редис. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Laplandia Fish Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Цветная Капуста. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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