2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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760 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 30.89g | 炭水化物: 56.70g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 昼食: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Dulano Gourmet Käse-Bacon-Bratwurst. 夕食: Kiwi, Argeta Hühnerpastete, Gut & Günstig Kaiserbrötchen. もっと...
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1881 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 54 分, 休憩 - 5 時間 16 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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