2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1660 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик", Teos Йогурт с Черникой , Маркет Перекресток Мука Ржаная , Молочная Речка Творог, Вараксино Яйцо, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Маркет Перекресток Мука Ржаная . 夕食: Окей Черная Рисовая Лапша , Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Куриная Ферма Филе Бройлеров без Кожи , Сэн Сой Соевый Соус. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик". もっと...
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週に3.5 kg減量中
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