2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1629 kcal
|
脂質: 101.61g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: Melkunie Havermoutpap, Suiker, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap. 昼食: Weidenaar Fijnproevertjes Groninger Droge Worst, Zwan Boterhamworst , AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Koolhydraatarm Brood, Lidl Gegrilde Achterham, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Ei, Zout, Zwarte Peper, Melkan Halfvolle Melk. 夕食: AH Spruiten, Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, AH Basic Paneermeel , Hoogvliet Half om Half Gehakt, AH Olijfolie Extra Vierge, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Zuivelspread Naturel, AH Runderrookvlees , Gedroogde Pruimen, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Paranoten. もっと...
|
体重に変化ありません
|